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头痛不是病?疼起来真要命!一文搞懂如何摆脱“紧箍咒

发布日期:2020-09-06 05:15   来源:未知   阅读:

头痛的病因病机比较复杂,主要是内因和外因引起的。内因的病因病机是寒、热、痰及不同原因引起的。外因主要是外伤导致,因此,治头痛的基本方法是通窍活血、祛邪疏风(前者是主要的)。中医辨证施治

李勇,中医副主任医师,出身中医世家,毕业于河南中医药大学。中医内科副主任医师,睡眠障碍特诊专家,中国医师协会睡眠分会委员,从事中医临床40多年。

. 肝肾阴虚头痛

【擅长】: 治疗失眠多梦、头晕头痛、脑鸣耳鸣、抑郁焦虑、强迫恐怖、大中小学生脑神经衰弱、更年期综合症、神经官能症、疑病症(持续过分担心躯体疾病,反复就医检查不能明确诊断者)。 调理慢性病、慢性胃病、慢性结肠炎(腹泻或便秘)、慢性低烧咳嗽、自汗盗汗、痛风、带状疱疹、乳腺增生及妇科病等。

1、富含酪氨酸的食物:奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等都富含有酪氨酸,易造成血管痉挛而致头痛发作。

头痛,经常头痛,反复头痛

头痛头胀,其痛剧烈,冷风吹则头痛减轻,遇热发作或加剧,或夏季发作频繁,可见面红目赤、小便短涩,大便干结,舌红苔薄黄,脉浮数或有力。

郑州仲华国医馆坐诊专家 李勇来告诉你!

. 瘀血头痛

5、远离酒精饮料。头痛患者尽量不要喝酒,因为喝酒可以诱发偏头痛或丛集性头痛,也可能会加重头痛的病情。

. 风寒头痛

1、劳逸结合,避免劳累和紧张。在工作和学习之余,每隔一段时间就放下手边的任务,花几分钟时间放松一下自己。

头顶痛或全头痛,呈隐痛或暴烈痛,常伴失眠多梦,眩晕耳鸣,腰膝酸软,或血压高,舌淡红,舌苔薄,脉沉弦。

工作一忙会痛

2.外因

【专业特色】:失眠多梦、头晕头痛、脑鸣耳鸣、抑郁焦虑、强迫恐怖、大中小学生脑神经衰弱、更年期综合症、神经官能症、疑病症及慢性病等。

很多食物可能会诱发头痛,所以日常生活要特别注意。

. 痰湿头痛

1.内因

. 风热头痛

随着生活节奏加快,工作压力增大,人们容易产生焦虑、抑郁等情绪,长期伏案工作、看手机、玩游戏等特殊体位会引起头颈部肌肉持久收缩,进而引起头痛。

恶风寒,遇冷风则病发作或加重,或冬季发作频,多于清晨或上午,偏头痛或痛连项部,舌暗苔薄白,脉紧或数。

治法:化痰祛湿。

治法:通窍活血化瘀。日常饮食要注意

治法:滋补肝肾、活血疏风。

情绪激动会痛

2、保持乐观向上的心理状态。保持良好心情,不要把挫折和困难看得太重,适当的调剂和放松,也能有效预防和缓解头痛。

治法:疏风散寒兼活血止痛。

周围太吵也会痛

3、加强运动锻炼。定期锻炼有助于放松身心,缓解可能导致头痛发生的紧张状态。除此以外,散步、慢跑和其他有氧运动都可以刺激身体产生内啡肽,它是人体内消除疼痛的天然物质,还能强化免疫力、促进睡眠,对改善头痛等相关症状不无裨益。

站着痛、坐着痛、躺着也痛

治法:疏风清热、活血止痛。

4、咖啡、酒精类饮料也易引发头痛。良好的生活习惯要养成

6、按摩。可选择合适的头部保健按摩,以疏通经脉,调畅气血,防止头痛发生。专家名片

4、持适当睡眠。睡眠不足是最常见的头痛诱因之一,而睡眠过多同样会使体内的化学物质发生变化,使脑内血流量增加,导致血管扩张,引发血管性头痛。

关于头痛,很多人都曾经历过,有人用头痛欲裂来形容,该是多么痛的领悟!头痛到底要怎么治疗呢?

2、香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类,所含有的亚硝酸盐易诱发头痛。

3、含有代糖食品阿斯巴甜的食品,如低糖可乐、无糖口香糖、冰淇淋、复合维生素等易引发头痛。

头痛有沉重感,如有物包裹之感,兼见胸脘满闷,呕恶痰多,发作无时,苔白腻,脉滑或濡滑。

头痛经久不愈,同出固定不移,痛如锥刺。舌质紫或有瘀斑, 脉细涩。